Pohárik červeného k večeri
Ešte donedávna som si s chuťou dala pohárik červeného vína k večeri alebo po nej. Utešovala som sa tým, že je to “dovolené”. Dokonca zdraviu prospešné. Ženy môžu predsa vypiť deci denne, muži až dva … Až kým som si neprečítal knihu od doktora Gregera.
Mierne pitie chráni srdce, ale …
Zistila som, že kardioprotektívne účinky červeného vína, alebo teda striedmeho pitia ako takého, chránia iba tých, ktorí celkovo nežijú veľmi zdravo. Jeden alebo dva poháriky za deň pre nich znamená zníženie rizika ochorenia srdca. Zrejme kvôli tomu, že alkohol prispieva k riedeniu krvi. Preto ľudia, ktorí síce nežijú veľmi zdravo, ale pritom mierne pijú, žijú dlhšie než rovnako nezdravo žijúci abstinenti.
Piť či nepiť
Platí to však len pre ľudí, ktorí vedú nezdravý životný štýl. Aj ľahké pitie alkoholu totiž môže zvýšiť riziko rakoviny. Ľudia, ktorý žijú aspoň trošku zdravo nemajú z pitia alkoholu žiaden úžitok. Tak teda na zdravie!
FoodForHealth 